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【簡単】筋トレが続かなかった方はコレを見ればもう大丈夫です。この3つの方法でもうあなたは筋肉の〇〇〇を開くでしょう!! - YouTube

146コメント 登録日時:2019-01-30 21:27 | YouTubeキャッシュ

○ザ・きんにくTV 2nd https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber ○【The Muscle English TV】 https://www.youtube.com/channel/UCc7M5mpxB......

ツイッターのコメント(146)

筋トレ続かない人絶対見た方が良いと思ってる
なにか新しいものを始めたい、でも続かないってときはきんにくんのこの動画が助けになるかもしれない
トレーニングが題材だけどそれに限らず幅広く言えることな気がする
きんにくんが実現しているストイックさもあって説得力もあるし
@qE6udQTvNkhj3Nm 私もほぼ初心者ですが、ダイエットの基本は適切な食事と適度な運動だと思います。無理すると続かないので、小さな目標を何個も立て、ちょっとずつやればいいのではないでしょうか。参考になりそうな動画を貼り付けられていただきます!
@kinnikun0917 全く筋トレやったことなかったけど、この動画見て今のところ3ヶ月続いてます。ありがとう。

パワー
どう痩せたいか、どう成りたいかで知識の種類が変わるからダイエットって難しいです😞
この動画は結構響く
【習慣化】

筋トレの習慣化の為には、

1.細かいことは気にしない
2.毎日続けられる運動で、その結果を見たり感じたりする
3.今すぐ始める

人の体は、鍛えれば、変わるようになっている。

まず、始めること。



#ザ・きんにくTV #習慣化 #筋トレ
筋トレが続いてる理由は「細かいことは気にしない」というなかやまきんに君の動画を見たからです。何でもそうだけど無駄に知識が付くと行動できなくなるんだよね。本当、馬鹿であり続けたい。
なかなかトレーニング続かないって人は見てみるといいかも。
やっぱりね、家に毎日引きこもってるだけじゃダメだと思ったんです
少しずつ筋トレやっていこう
@fate_20k ちなみに、たまたま自分が今日見た動画なんですが、
まさにぴったりだと思うので、一回見てください
「細かいことを気にしない」
筋トレを継続するためのコツとして、きんに君が言ってますが、全てに通ずることですね!
良い
きんに君の話し方結構すき
少しでもやるの大切。まーじで。
僕含め最近筋トレしている人が多いのでこれ見ましょ
筋肉崩壊太郎の動画見てる
このきんにくんの動画みてから毎日バーピーしたりウォーキングしたりしてんねんけど、
運動してないやつがいきなり運動しだしたせいで、初日リアルに体調悪なった
続けてこれ見たんだけどもう刺さる刺さる……
@ikuhananiro なかやまきんに君のYouTube見るのオススメですよ
ちょっとジムに行こうかなって気持ちになれます
すごく分かりやすいし、説得力あるんだよなあ
俺も毎日コロコロ五回やってみよ
なかやまきんに君の、筋トレにおける初心者意識改革動画。
しるこへ
習慣化の大ヒント。
①一度にたくさん始めず最初はちょっとだけやる
②ちょっとだけを毎日する
③その成果を認識する
④成果が喜びに、喜びが次のチャレンジにつながる
お願いマッソー流行ってるついでにハッソマッソも流行んねえかな
@D_rectus69 必ず全てを毎日こなしているわけではなく、その時々で出来るやつをなるべく多くやってるだけですよ!なかやまきんに君が筋トレを続ける方法を公開してるので、良かったらどうぞ。
めちゃいいこと言っててためになるんだけど、この動画見ててあれ?きんにくんって星野源に似てない?って思ったww似てるな…
開いては閉じている
ちなみにきんにくんのやつはこれだぞ。
「腕立て1日10回でも毎日やれば300回」は「確かに」って思ったので、できるとこから頑張ろうな!
この動画すごい勇気を貰える...
最近筋トレ始めたばっかりで色々悩んでたけど、なかやまきんにくんさんの底抜けな元気さでやる気が出てくる!
を YouTube で見る

なかやまきんに君も思い立ったらすぐやって!って言ってるしなぁ…
これみてなんか続けられる気がしてきた、、、。

さっそく少しだけど体幹トレーニングしたぞい!
腹筋崩壊太郎、別名なかやまきんに君のYou Tubeチャンネル登録してしまった。ハッ!(笑顔)
きんに君がいいこといってた。
何でもいいからとにかく続けることが大事だよね…!!
多すぎる情報に頭パンクするして続かなくなるってのがわかりすぎるほどよくわかる😭
"結果が出た喜びで筋肉の扉を開く"w
@EchiEchi_Kurim あと真面目にきんにくんがやってるきんにくTVが続けるのにマジでオススメっす。なんで3日坊主なのかどうやったら続けれるのかを教えてくれます…!
普通に話してるほうが面白い(Interestingのほう)のでYOUTUBEに向いてるなと思いました。
@merissa_0804
参考にどうぞ('ω'`)
@jyaita97 ちなこれがなかやまきんに君の動画
本当に「1日10回繰り返して~」の部分はマジでその通りだと思ったし
最初の「回りを気にしない」って話聞いて俺も気付かされたからマジで見て欲しい
めっちゃ良い事言ってて俺も腕立て20腹筋20だけは毎日がんばろ!!!
サルラス3周?なんのことですかね…🤥
最初からフォームがどうだとか
プロテインを飲むタイミングだとか
情報を入れ過ぎると面倒になって続かないから
まずは一個(腕立て10回とか)継続できるものを毎日やった方がいいということ
日本語不自由すぎてほぼMADになってて笑える🤣
youtube見てたら「あなたにオススメ」でこの動画が出てきて、試しに見てみたら急にやる気が出てきて「筋トレちょっと続けてみよう」ってなって続けていけてるので、やり方とか効率とか細かいことはさて置いて、行動に起こすのが大事だとわかりました。きんに君ありがとう
あとマジで人生できんにくんの動画を自主的に見る日が来るとは思ってなかったけどわりと筋トレ続けられてるのはこの動画のおかげかもしれん
お疲れ様です😌

筋トレをするにあたって、
YouTubeでやり方を探していたら見つけました🤓

きんに君のYouTubeですが、
筋トレ継続に大切な事を教えてくれますね🤔

・ジムに行く癖をつける
・回数、順番はガン無視

まずは器材に触れて、
楽しむ事が重要ですね😊
なんか勇気でたわ
きんに君の話し方がやさしくて、今日も元気にトレーニングする気になってきた。
おもしろい。
英語学習にも通じるように思う!
きんにくんの動画がリコメンドされたし今からジム行ってくる
きんに君の筋トレ続かない人の為の動画。
全ての趣味に対して言える。
1つの事を続けられないので実践します。
自分が武道を続けるのもこれに似てるかな。
やはり楽しくないと続かないね。
最近、肉のお兄さんとなりかけてます私ですが、始める前に見たきんに君の動画です。これ見ると筋トレ続けれると思う。
きんに君がジム開いたら流行りそう
教え方もすごい上手そうやし
これ、やんわりと説明してる風に見えるけど、結構道理にかなってるんだよな。
コルチゾールとかテストステロンとか横文字を変に使わない説明の仕方がうまい。
筋肉道、歩みます。
少しでも筋トレしてみようかなとか思ってる方へ。

是非見てください。
なかやまきんにくんの「筋トレを続けコツ」というのが僕が練習で気をつけている事とほぼ同じで共感した。
1.細かい事は気にせず自分で出来るところからやる
2.毎日やる
3.あとでではなく今すぐやる
+成功体験
昨日なかやまきんに君の動画みてて思ったんだけど
少なくてもいいからできる範囲で毎日やるってホント重要だなぁって
筋肉体操毎日やってたらなんだかんだで筋トレ習慣化してたし(最近若干サボってた)
@anchi_gpg まあそういう場合は向いてなかったってことよ

きんにくんが、 みたら絶対筋トレ続くって言ってたけど、続かんもん。

そういうこっちゃ
ハードル高くしないきんにくん
勉強なる
-筋トレを続けるには


確かに何にでも通じることなのかもしれないですね💪( ¨̮ 💪)♥️
「細かいことを気にしない」これが人生を楽しむ奥義だよな。
モチベ向上💪
沢山筋トレしないから結果出んのかなと不安だったけど、続けるのが良いってきんにくん言ってた
食生活かな!(笑)
運動しないよりいいって気にしない事にする!
きんにくんありがとう(-人-)気が楽になった!笑
筋肉の扉を開くぅーーー‼
なかやまきんに君、夫より好きかもしれない。 えっ
いい動画だった…。
筋トレさぼり気味なので参考になった
皆様もよければ覗いて視てくださいね
なかやまきんに君のこれに影響されました。
たまにはいいこと言うね
この3つは筋トレに限らず何にでも共通するなと。。
@karrurupan
時間がある時これ見てみてくださーいっ!
凄い良い事言ってるんだけどもきんに君なんだよ!!凄い良い事言ってるんだけども!!(凄い尊敬してる
やるかぁ筋トレ
昨日は色々迷走しそうになりました。サプリのこととか、減量法とか、迷ってしまうんですよね…
そういう人多いと思うんです。

でもこの動画に救われます!
これはまじで神動画!


「細かいことは気にしない」
この破壊力すごい!
ハッ(笑)
がんばる!
これ見て筋トレしようかと本気で思ってる、、、

やぁ!

はっ(笑)



#筋トレ
#ダイエット
#なかやまきんに君
きんにくんのyoutubeチャンネル最高にタメになる。誠実で筋トレの初心者向けにわかりやすく解説されていて最後までみてしまう。ただ芸人としての面白さはwwww。
いい話だった
最近、なかやまきんに君(@kinnikun0917)の動画を頻繁に観ている!

筋トレを続けるコツの1つに「細かいことは気にしない」と言われていた。

最初から色んな情報を気にしすぎて続かない人が多い!

とりあえず、やってみる!

これって、筋トレ以外でも超重要なことだな。
@otappippi 筋トレの心構えだとなかやまきんに君の動画が参考になりました
@agwpdtd424 最初はとにかく筋トレを習慣にするのが大事!時間がある時ぜひこの動画を見て欲しい!すんごい単純なんだけど、めちゃめちゃいいこと言ってます👍
わたしがどんなトレーニングやってきたか、部位をどう分けたか気になったらプロフにあるタグから参考にしてみてください👏
良い動画だね。きんに君、優しいね。自分はきんに君みたいなからだは目指してないけど。見せる身体より、使える身体+走った時に速さが落ちず持久力もある身体。目標は違うけど参考になりました。

【簡単】筋トレが続かなかった方はコレを見ればもう大丈夫です!
ヤバイ(語彙消失)
特に、やる度に見たり感じて考えて変わった所を観察すること。
何かを続ける時『継続』と『変化の観察』がとても大切と分かる
気がついたらチャンネル登録していた…
限界までスクワット毎日継続中!
筋肉の扉というパワーワード🚪
説明がシンプルだけど丁寧で初心者の自分には凄いわかり易いと思うよきんに君の筋トレ動画
筋トレ初心者もこれ見て筋トレはじめてこ
いいから先生の言う事を聞け!
@nanase1120 ひぇ…焦らずしたいときに筋トレすればええやで。

これみてがんばって
素晴らしい!!!
筋トレやる気出ない〜〜モチベ上がらない!って人にこれ見てほしい🏋️‍♀️
おすすめです( * ॑꒳ ॑*)っ⌒♡。.
動画すごく的を得てる 特に1つ目
@_kikonne @CocotteSpoon 俺みたいなウェイトトレーニングしてるわけじゃないし大丈夫だよ!
なかやまきんに君の動画が真理だから一回見てみるといいかも
なかやまきんに君も継続は力なりと言っているので、簡単な運動でも毎日続けることは大事なんだなって
運動殆どした事無い人程見てほしい。
きんに君は、筋肉の事に関してだけは超大真面目やし、めっちゃ丁寧で分かりやすい。
ぎ、ギャグだって面白い…(震え声)
きんにくん(@kinnikun0917 )のザ・きんにくTVにアップされていた「絶対に筋トレが継続できる方法」

①細かいことは気にしない
②毎日継続し、結果を感じる
③今すぐ始める

はダイエットにも当てはまると思うので、おすすめな動画🙆‍♂️

あときんにくんの笑顔がステキ。笑
ちなみにこれな。この理論に関しては英語の勉強とか色々な事に応用できる気がするな。
◾️仕事も筋トレも同じ

なかやまきんに君
筋トレ歴24年

【筋トレを継続するコツ】
1️⃣細かいことは気にしない
2️⃣毎日続けれる運動でその結果を見たり感じたりする
3️⃣今すぐ始める

仕事と一致‼️
私も1年トレーニーだけど
並行して頑張ろう😁
なかやまきんに君に似てると言われた大学時代。僕は今やかなりのぜいに君。この動画はとても勇気を貰える。
今日、今から頑張る。@kinnikun0917
きんに君さんの寄り添いでモチベアップ!!ヤー!!
きんに君の話、シンプルだけど深い。
大事なこと。
筋肉の扉を開く というワードがすごくいい。
@maikaze_renka 自分が変なこと言ったばっかりに…。プランクやめましょう。今日見てほしい動画はこれだ!
ポジティブな筋肉への扉
ふざけてみえるかもしれませんけど,科学的も正しい習慣化の仕方です。
ダンスの練習でも一緒です。
自ら筋肉の扉を開けなあかんのね(´・ω・`)頑張ろう(*´ω`*)
なかやまきんに君さんの動画です。
この動画は筋トレのことですが、仕事、勉強、ダイエット、その他色々…すべてこれだと思います!

●筋トレを続ける方法、コツ3つ
・細かいことは気にしない
・毎日継続する
・今すぐやる
この動画見てきんにくん凄い好きになった。今日から筋トレします
めちゃくちゃいい動画なんじゃないか。
きんに君めっちゃいいこといってる
ほんと良いこと言ってると思う
筋トレだけではなくて色々な事に当てはまるお話
継続とまずはやってみることが大事なんですね
めちゃくちゃ良い動画作るやんきんにくん……
やっぱきんにくんだよなー
きんにくんさん良い事言うな!
まずは無理なく出来る事から継続する事だね!
続けると言いながらも、また長期間サボってしまっていた…
きんに君の動画見てモチベ出てきたし毎日何か10回でもやるようにする!

その日の筋トレ開始するまでのやる気を出すのが苦手で、始めてしまえば『次はあれしよう!』とかどんどん続いていくから、きっかけ作り大事
きんにくん、めっちゃわかりやすい~
明日からまた筋トレ頑張ろう!
きんにくんが筋トレ継続方法について語ってるんだがこれ真理過ぎないか。
皆この動画を
見ろ
夏にいい身体になりたいなら今でしょぅ
ザ・きんにくTV トレーニングを継続できる方法  

細かいことを気にしない、は大事です。いろんな情報を鵜呑みにし過ぎてアスリートと同じことしても続かないですからね。あとパーソナルトレーナーも最初は付けずに1年くらいはご自身で試行錯誤したほうが良いと思います。
これあらゆることのモチベーションを保つ方法論として役立つのではないか。さすがなかやまきんに君、俺たちに出来ない事を平気でやってのける。
を YouTube で見る
継続は力なり!
きんに君のトレーニングに対する真摯な姿勢大好き😊
トークや面白さはともかく、人柄の良さと説得力が良いのできんに君の動画は素晴らしいです。
ちょうど2月からジムに通おうとしてた俺にぶっ刺さる動画でした!ありがとう、きんにくん!
パワー!
きんに君の動画、初心者向けで良いなと思いました
筋トレしたい気持ちはあるけど続かないって人にぜひ見て頂きたい
きんに君のこれ見る
なかやまきんに君の動画良かった🤙筋トレに限らず日々の勉強でも言えること……「「自分で筋肉の扉を開ける」」パワーワードだけど良き言葉…
みんなも筋肉の扉開こうね!
実は最近中山きんに君のYoutube動画を観てるんですけど、これ普通に面白いです。あとさっき上がったばかりの一番最新の『筋トレが続かない人へ』の動画が本当に説得力があるっていうか、ほんとこの通りだと思う。筋トレ続かない人に一度観てほしい!
なかやまきんにくんの筋トレ論。なんだかんだこれが1番正論だと思う。筋トレ初心者はまずこれやね。
やあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
ちょっと頑張ってみよ
さんきゅーきんにくん
以上

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