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【1日2分だけ】耐久戦で猛烈にお腹を割る最強腹筋トレ! Abs Training - YouTube

20コメント 登録日時:2018-10-27 19:07 | YouTubeキャッシュ

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Twitterのコメント(20)

1日2分の腹筋トレーニングを昨日から始めてみたんだけど1分以降からマジキツイ、頑張ったら腹筋割れるかな😂
誰か一緒にやろ…
いつも床でやってる腹筋メニュー( )を、懸垂バーにぶら下がりながらやり始めたのだけど、クソきつくてワロエナイ。
@higedaisuki 筋トレは回数より質だから30秒とか時間内で腹筋から力逃さないで全力で追い込んだほうがはるかにいいよ
回数やるのはあまり意味がないよ
これとか
【本日のメニュー】
・短期集中型(1日2分だけ)週3日の耐久腹筋
・短期集中型第2弾! 1セット
・簡単にお腹を割る2分の腹筋 1ト
・耐久戦で猛烈にお腹を割る最近腹筋トレ!
・背筋 100回 1セット

えぐぐって感じやなぁ。
腹筋の動画やけど、同じ人が作ったこっちの動画の方が負荷大きいから、「最近少し慣れてきたな……」って人はこっちやってみて!2回やったらかなり効くよ!!!
これやると腹筋が最高に喜ぶから是非やってみて!!
たった2分間やるだけ!2分間!!!
昨日のプリッとChannelでSasukeさんがやってた腹筋これかなー?

試しに朝やってみたけど、、、
本当無理😂全然起き上がれないの😂
ズルして背中にクッション当ててみたけど駄目ー💧笑える位できないの🤣

Sasukeさん凄い‼️
い、いつか出来るようになるんだからー🤣
@xmiichanx2231x
おススメです!腹筋以外にもたくさん動画あるのでぜひ
@kutokut0 この人の動画だけでばっきばきになってますのよwまあうん女の子は無理かもね
@eikuBB 腹回りでしたらこの動画オススメですよ!
キツめなので自分で調整して行ってくださいな💡
この腹筋はマジで辛いけどめちゃ効果ある
これもトレーニングメニュー追加しとこう
いいじゃない
【1日2分だけ】耐久戦で猛烈にお腹を割る最強腹筋トレ! Abs Training
このトレーニングめちゃくちゃやりたい✨
今はまだ風邪完璧には治ってないから
明日絶対にやったる(*◎ω◎)=3
めっっっちゃきついコレ
今までの腹筋マンネリ化してきたから
前より効率良いけど、死ぬほどキツイこれ毎日やろうかと思います。
@rabumutacha やったよかっつんもやってみ
以上

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