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【ダイエット】寝ながらみるみる脂肪が落ちる!べッドで誰でもダイエットお腹痩せ!【お腹痩せ】 - YouTube

14コメント 登録日時:2019-07-02 09:53 | YouTubeキャッシュ

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ツイッターのコメント(14)

@bunuhayukisaku いきなりプランクとかやると辛いし体いためちゃうから、こういう楽めなトレーニングから始めるのおすすめ!
この人の梅雨トレーニングシリーズとか〜〜〜
今これやってめっちゃ効いた……毎日やろ……
@ColdWater0812 プランク地味に効くからやった方が良いのと、あとこの動画の基本にやってる
今日のトレ

レッグレイズ 30回
ひなちゃんねる🌻
昨日の夜寝る前 これやった!
けっっっっこうキツかったから日曜まで毎日やるって決めた!
ひなちゃんねる
地味にきっつい!これは効きそう〜🥰
今日はこれした!!

今日から毎日頑張る!!
腹筋が欲しい!!!
【ダイエット】寝ながらみるみる脂肪が落ちる!べッドで誰でもダイエットお腹痩せ!【お腹痩せ】
さいご!
最近気分の浮き沈みが激しくてうつが多いのでなかなかできない日が多くなってるので、これを今日はやってみました!えらい💮
お腹の脂肪激落ち 寝ながらお腹痩せ


寝ながらだから朝起きてすぐにできちゃう🥳

眠気もスッキリ🤩🤩🤩
ウォームアップに股関節回し5分固定
クランチ10回×2
レッグレイズ10回
ひなちゃんねるさんの寝ながらお腹痩せやって今日は終わりー
これ、めちゃくちゃ効きそう…💪
もうちょっとしたらやってみようかな!今すごく眠たいので!笑
これやりました
死にました.*・゚(*º∀º*).゚・*.wwwwww

がんばろ:(´◦ω◦`):
以上

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