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元日本代表FW久保竜彦、持病の腰痛治したのは「足指をまげた」から!? | サッカーキング

17コメント 登録日時:2014-09-12 20:34 | サッカーキングキャッシュ

 メディカルトレーナーである夏嶋隆氏監修、スポーツジャーナリストである石井紘人氏著による『足指をまげるだけで腰痛は治る!』が現在、好評発売中だ。  同著では、腰···...

Twitterのコメント(17)

古い記事ですが良いこと書いてます。
裸足の話。

この記事であるように足の指の使い方って大事。
まだビーチサッカーに転向して浅いけど、元々腰痛持ちで悩まされてた僕自身ビーチサッカーの裸足トレーニングで腰痛は収まりつつある。

まだまだカチカチの足指なので、ヤワヤワの足指目指して頑張る!!
巻末の参考資料の書評(?)見つけたーと思って読んでたら纏足思い出して怖くなった(>_<) でも、タオルを足指で手繰り寄せる運動がいいとか聞くなぁ。→
足指曲げはオフィスで座りながらでも靴を脱いだ靴上やタイルカーペットの上でできる。
足の指を意識して動かすようにしてたら数分で腰椎ヘルニアの症状が楽になった。後でネットで調べたら同じように問題解決した人の記事が出てきたけど日常生活で足の指を殆ど使わずに過ごす事が多かったなぁ。
メモφ(..)。
この記事を読むなり少し試してみたが、かなり使えそうだ。
これは気になる。夏嶋さんだし、読んでみようかな。
意識してみよう。
まじか 妻にすすめてみよう
確かに、理にかなっているなぁ
"@SoccerKingJP: 【紹介コラム】
これは何かきっかけつかめるのかもまだわからないけど
@SoccerKingJP: 【紹介コラム】  
治ってねーからあーなったんだろ…
【紹介コラム】  書籍『足指をまげるだけで腰痛は治る!』を一部抜粋でご紹介。久保竜彦インタビューなどです。
以上

記事本文: 元日本代表FW久保竜彦、持病の腰痛治したのは「足指をまげた」から!? | サッカーキング

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12コメント 2010-06-13 00:34 - YouTube