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コーヒーを飲んだ直後に20分間の昼寝をすると疲れが抜ける | ライフハッカー[日本版]

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ツイッターのコメント(38)

コーヒーって疲労回復もできるんだって☺️

コーヒーを飲んだ直後に20分間の昼寝をすると疲れが抜ける|
@nyululinco101 昼寝コーヒーがいいお(^ω^)っ
そっかチビチビ飲んだからダメだったんだ・・・
カフェインが効くのは30分後って言うものね。
これ、やってみよう!カフェイン飲料を飲んですぐ寝て20分。これでちょっとでも疲れがとれればなあ…。。日々眠気にさいなまれる僕なので。。 / “ | ライフハッカー[日本版]”
コーヒーを飲んで20分だけお昼寝すると、スッキリするらしいにゃ。
私の場合は昼寝後に飲んだ方がスッキリします。
コーヒー+昼寝ですと///!?
昼寝が20分で終わるのかな/
ほほう。昼食後に超短時間睡眠すると、脳が活性化すると云うのは聞いたことあるが………
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外食すると寝る時間がない(-_-)/
前からよくやってるけど、全く実感してない
20分昼寝はちょっと長いような……。
試してみるといいかも。|
これたまに試すんだけどあんまりうまくいかんのだよなぁ。スッキリ目覚めるってこともないし、なんとか起きても疲れとれた気がせん。やっぱ昼寝でも2時間くらい寝たいよね/ |
さすがに仕事中は無理だが、休日は昼寝前コーヒーを実践してます。20分かぁー。時間も気にしてみよう!
短時間シエスタの効能ですね。確かにすぐに眠れたときの方がスッキリします。
お昼に実践してます。
僕はコーヒーを飲むと逆に眠くなる体質なので向いていないですが、目が覚める人はぜひ!
コーヒーを飲んだ直後に20分間の昼寝をすると疲れが抜けるらしいのだ~~
昼寝をしよう。昼寝をしよう。
簡単だし、試してみる価値はあるかも。 / “ | ライフハッカー[日本版]”
これ、営業時代に実践してた。昼飯かっ食らって、缶コーヒー飲んで、20分ほど営業社内でぐーすかぴー。捗る。
@lifehackerjapan
試してみようかな
-
これはかなり実践済み、バリバリ働いてた頃も、今も。コーヒーの効き目がよくわかる。そして30分までの昼寝は仕事効率化に有効。今は昼寝の時間を惜しんでるけど…
@sakuracoffee ほっとしたらさらにこんなのも
ということは、一日に4,5回は寝られるなw 「 | ライフハッカー[日本版]」
- 理屈としてはカフェインが効き始めるのが摂取20分くらい後からなので、仮眠+カフェインでスッキリ!ということらしい。
お疲れのみなさま、簡単なので試してもいいかも。coffee nap=昼寝コーヒー|
あとで読む→
プラセボで無い根拠は? /
コーヒーを飲んだ直後に20分間の昼寝をすると疲れが抜ける:

タブロイドより転載:お昼休みに取り入れたい習慣。 コーヒーを飲んでから20分間の昼寝をする...
以上
 

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