アラームが鳴る数分前に目覚めるという現象の理由 | ライフハッカー[日本版]

「いつも目覚ましが鳴る5分前ぐらいに目が覚める」という優等生はいませんか? ウェブサイト「Mental Floss」では、その理由を科学的に説明しています。 あなたの体は、目覚まし時計を嫌っています。...

ツイッターのコメント(128)

諸説あるけどまあありそう
俺も最近ずっとこれなんだけどじんたいってすげー
目覚ましに起こされるのが大っ嫌いなのでとても納得してしまった
基本鳴る1分前にアラーム止める
ためになるなあ
あなたの体は、目覚まし時計を嫌っています。目覚まし時計は不快なストレスのもとです。睡眠中の体の働きを台無しにするだけでなく、「徐々に目覚める」という目標も達成できません。

( ◜௰◝ #)
ふーん。
「スヌーズ機能を使ってはいけません」には全力で同意。何度も鳴るように時間差でアラーム設定してる旦那は寝起きクソ悪いもんな。次がある…って思うから。
鳴らす前に目が覚める件は、「過緊張」だからよくないという話と、いいことだという話  両方出てくるんだけどどっちなんだろう
ストレスホルモンに関するメモ②
@Oden_AA 昔気になって調べたけど名前はまだないようです
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