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熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」:日経ウーマンオンライン【熱中症の防ぎ方を知っておこう】

暑熱順化とは、暑さに体が適応した状態のこと。順化前後で最も違うのは汗腺の働き。順化すると汗腺の機能が高まり、汗が出て行くときに汗腺でナトリウムが再吸収される。その結果、塩分の少ないサラサラの汗がかける...

ツイッターのコメント(55)

「暑熱順化」
普段から暑さに慣れる→発汗機能を活性化 すれば
熱中症にかかり難い身体を作る…。

やっぱ、言い方なんだよおじいちゃん…
(。-∀-)
熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」について書かれています。
今年はもう遅いですが、本格的に暑くなる前に「暑熱順化」をしておくと、熱中症のリスクが下がります。具体的には、運動して積極的に汗をかく、冷房にあまり頼らない、など。
この時期に、暑さに対して徐々に順応させておくことが、熱中症対策になるのだとか。
春のうちから汗かく練習しておくといいんだって。ヨガの先生が言ってた。たしかに、汗かくの早くなった気がする・・・。
暑熱順化。自転車ならどのくらいなんだろう?
しょねつじゅんか…よるおぼえた…
汗をかくことに抵抗があった私。「汗かいたら、シャワーでながせばいいじゃん♪」by旦那。確かに!暑さに強くなる!ビビってても、夏が楽しめない!
熱中症予防には冷房と言うけれど、
本質的には冷房のない生活の方がいいんだね。ちなみにうちは冷房をつけない。全て自然風。自然風の涼しさの気持ちよさ。
真昼間の外を半日散歩したらクラクラして次の日まで疲れてたのは、まだ順応してなかったんかなー。2日さぼったけど軽く運動しよ・・
おそらく甲子園で暑熱順化したのだと思われます。運動によってではないけれど。   @meganedo: 甲子園で「ロースト」されたためか、東京・多摩地区は涼しい...と感じるぞ。”
夏の暑さにも慣れが必要ですね。
初めて知った。納得。
順化しておこ〜
ほんとは暑くなる前に運動始めておくといいんだけどね。
引用)「かつては誰でも梅雨の間に暑さにさらされ順化したが、冷房のある環境で過ごす人が増えた今は積極的に順化するための対策が必要」/
こないだ始めて知ったよ、「暑熱順化」。梅雨が明けて遅いかと思ったら1週間でもいけるらしい。
爺の熱帯ゴルフの半分は暑さとの戦い・・汗っかきはなんら恥じることはないこと再認識
確かに暑くても大丈夫になれる。ただ常に湿っているような状態になるのでデスクワークには向かない。 RT @Nikkei_TRENDY: 人間には「暑さに慣れる」能力が備わっている「暑熱順化」について(1号)
そんなの信じない… RT @Nikkei_TRENDY: 人間には「暑さに慣れる」能力が備わっており、短期間で慣れるためのコツもあります。皆さんはそろそろ慣れましたか?「暑熱順化」について(1号)
夏に食べるカレーやラーメンも順化に必要ということにしよう。 RT @Nikkei_TRENDY: 人間には「暑さに慣れる」能力が備わっており、短期間で慣れるためのコツもあります。皆さんはそろそろ慣れましたか?「暑熱順化」について(1号)
これだけつぶやいたら仕事にもどろう。。RT @nikkei_trendy: 人間には「暑さに慣れる」能力が備わっており、短期間で慣れるためのコツもあります。皆さんはそろそろ慣れましたか?「暑熱順化」について(1号)
その前に運動でバテそう。 RT @Fuwarin 熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」 
暑さの不快度もへるならやっていきたい  *
暑熱順化って初めて聞いた。運動とかすると暑さに適応できるってことらしい
良い記事。自分が同じ事言ってもほとんど聞く耳もってくれない。 /
熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」ですって。
  RT @genyou_Co
おお、これは今年重要ではないか。|熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」
全俺待望の、汗がサラサラになる方法ktkrヽ( ´∀`)ノ結局、健康的に汗をかいていくことが大事なのですね・・・ |
体を変える!/
軽い運動と入浴かー。冷房使わないで暑さに耐えてるだけじゃなかなか順化しないんだなー。 /
「暑熱順化」って初めて聞く言葉  -
ここ数年夏に調子を崩すのはこれか? /
熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」(熱中症の防ぎ方を知っておこう): 暑熱順化とは、暑さに体が適応した状態のこと。順化前後で最も違うのは汗腺の働き。順化すると汗腺の機能が高まり、汗が出て行くときに汗腺でナトリウムが再吸収...
以上
 

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