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管理栄養士の友人からの減量アドバイスを素直に続けたらいつのまにか痩せてた話 - Togetter

31コメント 2018-03-03 08:30  Togetter

まとめました。 更新日:3月2日17時37分

ツイッターのコメント(31)

エクスプロージョンのホエイプロテイン注文しようと思ってたけどこれみてボディウィングのソイプロテインにした
@yuke_numa 変わりますよ!
ご参考までに
これを参考にしてたけど、これのおかげで急激におちてるとかか( -_・)?
もう一回これをやろうと思います。
めもめも。
@mab2na
あ、そうそう。水も1日2L飲むと良いよー。
体内の水は新しく取り入れないと老廃物溜め込んだまま残っちゃうから、こまめに飲んで出すものを出すのだ。
詳細はこっち。僕もここ参考にしたので。

質問箱のやつ、これかな?
@eraabu ふむふむ。朝晩はこれを参考にやってて、昼はカロリーコントロールソイジョイとか試行錯誤してるとこです。


コンビニ弁当は減ってないんですねw
これだ。ちょっと前に見て試してみようとおもった奴。
歳を取ると知らず知らずのうちに水分摂取量減るからね。2㍑ペットボトル1本ってのはわかりやすいかも。
これ続けて1ヵ月経つんだけど、2kg減った一週間-0.5kg
実際、肉が引き締まってきた感じがある
ちょっとこれ試してみよかな|
主人がこれ🔽やるって言い出してプロテインと食物繊維買ってきたから私ものっかる。脱産後体型
家にあったフォーエバーライトアミノウルトラとデキストリンと小麦ファイバーでやってみたら昼飯忘れる勢いの腹持ちなんだけどこれ
食物繊維ねー。/
@ymd95 これですね。
「まずは痩せてから。話はそるからだ。」( *´艸`)
プロテイン買うか。
きになる、、、。
プロテイン買ってみるー。
何となく原理的には予想通りだけど飲むのはお茶でなく水ってのがポイントなのだなあ。
っていうか、数多くのダイエット関連が「栄養学」の面でちっとも指摘しないのであって、そもそも「痩せられたらそこで商売あがったり」なんでしょうなぁ・・・「管理栄養士の友人からの減量アドバイスを素直に続けたらいつのまにか痩せてた話」
水分を大量にとるの苦手だー。 .@korsf12 さんの「管理栄養士の友人からの減量アドバイスを素直に続けたらいつのまにか痩せてた話」をお気に入りにしました。
やってみる(キリッ
1日2リットルは大半の人は飲んでいるのでは。
飲んでない人はよく乾きに耐えられるのだと感心する。「管理栄養士の友人からの減量アドバイスを素直に続けたらいつのまにか痩せてた話」
麦茶と水二リットル以上飲んでるのにな……
僕「一気に2lならまだしも1日2lとか楽勝やろ!!」

僕「結構キツい」「管理栄養士の友人からの減量アドバイスを素直に続けたらいつのまにか痩せてた話」
やってみよう(威圧)
短期間なら良いけど続かない気がする、、、飽きちゃいそうじゃん?
以上
 

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