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花粉症の人にオススメしたい「食べ物、飲み物」5選 | TABI LABO

24コメント 登録日時:2019-02-21 18:27 | TABI LABOキャッシュ

花粉症シーズン真っ只中。辛くて薬が手放せない、なんて人も多いのでは? 早速、花粉症の症状を和らげる効果が期待できる食べ物や飲み物を紹介していきましょう。記事の最後には、その他のおすすめ記事もありますよ。01.朝食には、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を!ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌などの発酵食品には、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が豊富に含まれています。そして、これらは腸内の悪玉菌を減らし、カラ...

ツイッターのコメント(24)

どのサイト見てもトマトNGって書いてる笑
毎朝ジュース飲んでるんだけど、やめよ。。
@midpon10 とりあえず発酵食品がいいらしい。
@Ayako_Himata わたしも花粉症なので毎日納豆食べたら少しマシになってきました。マスクないこの時期には辛いですよね。。 🍚
花粉症に効く食べ物は‥
って毎年検索しているけど😅
バランスよく食べるのが一番なんだわ~👌
でも意識して摂ろう~💪
ヨーグルト納豆キムチハーブティ‥
@parut7t7

他にもこんな感じで( ˘ω ˘)
🍄🎀おはいおーです、イオリン大丈夫ですか?😓💦
(花粉症ではないことをお祈りします…)
まだ辛いなら食べ物で効果があると思うので食べてくださいね
頑張ってください応援してます
01.朝食、ヨーグルトや納豆!
02.お菓子、チョコレート!
03.夕食、鰯や鯖!
04.さらに油は、エゴマ油や亜麻仁油!
05.飲み物は、レモンバームやカモミールティー!

反対にNGな飲み物、食べ物は?
リノール酸を多く含む物
成程……昔お腹すいたって某幼なじみに言ったら味噌でも舐めてろって言われたの思い出した🤔🤔
効果の保証はしませんが(^ω^;) もしまだ試してなければ是非♪ お大事にしてくださいねー
しゅりりんー!
花粉症にいい食べ物調べたよ。
参考になるかわからないけど…
これです!

@msmchum1016
あまりにつらい花粉をなんとかしたい

まずは、抗アレルギー作用を持った食材があるらしいので、いろいろ試してみる

花粉対策に、おすすめの食べものがあれば教えてくだされ〜🙇‍♂️
チョコレートとカモミールなどのハーブティーがよいらしい
花粉症な推しに差し入れしたいわ🤧
ヨーグルト、飲むタイプでもいいのかしら🥛
花粉が舞ってますな~…
花粉症の人にオススメしたい食べ物検索してみたので参考までにどうぞ🔎
@konkatsu_shosha おつかれさまです😊
広島も花粉が荒れまくっていますね!

お互い大変ですが、
花粉に効く食事摂って
対策しましょう😆👍
今年の花粉症は本当にキツイ、食事にも気を遣って過ごしてみよう。
①朝食は、ヨーグルトや納豆などの発酵食品。
② おやつは、ポリフェノールたっぷりチョコレート。
③ 夕飯は、鰯や鯖などの青魚
④ 油は、エゴマ油や亜麻仁油
⑤ 飲みものは、レモンバームやカモミールティ
@moe_five 花粉症大変ですよね(T∀T;) ヨーグルトやチョコレートなどを食べれば症状和らぐ見たいですよ!いおりんはすっぴんでも最高にかわいいと思う(〃ω〃)
@occult_honey 効くかは分かりませんが…

こちらをどうぞ
@moon__twilight 聖書です。読むと救われます。
なんだか今日は花粉が多い気がする。
花粉症の人たち大変だと思うけど食べ物で少しでも花粉症を和らげたらと思って
今年は花粉症まだギリギリ始まってないから発酵食品たべまくろ~
以上

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