ダイエットしたら太る――最新の医学データが示すダイエットの真実(1) / 永田利彦+山田恒 / 精神科医 | SYNODOS -シノドス-

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ツイッターのコメント(27)

この連載は他のも面白い。無理なダイエットをしたことのある人の方がしてない人よりBMIが高くなるらしい。
この記事久しぶりに読んだけど、ダイエットしたら太るっていうのはダイエッターからしたら衝撃よな笑

でも、読むだけでだいぶ意識変わるんじゃないかなとも思う
今ダイエットをしている方に一度読んでほしい

ダイエットのその後

あなたはどうしたいのですか?
一般ダイエッター「嘘だ嘘だ嘘だ!『痩せようとすると太る』なんて、そんなの嘘だ!」

ワイ「事実よ、受け止めなさい。」
日本人全員(特に女性)が読むべきだろこれ。→ ダイエットしたら太る――最新の医学データが示すダイエットの真実(1) / 永田利彦+山田恒 / | SYNODOS -シノドス-
不健康なダイエットの話。
ダイエットしたら太る――最新の医学データが示すダイエットの真実
いわゆる"食べないダイエット"なんか続けるとその少ない摂取カロリーで生きられるように代謝の多い筋肉をごっそり落として低燃費な体になっていき、それでも続けると生命維持のために暴飲暴食スイッチが文字数
ダイエットしたら太る――最新の医学データが示すダイエットの真実
美容のためにカロリー制限して「痩せすぎ」を目指すダイエットは、長期的には失敗して開始前より太る。これはダイエットによって代謝が下がり、代謝を維持する必要カロリーが減って太りやすい体質になるため。
ダイエットを意識してるのに!太る!イッツ・ミー‼︎‼︎‼︎
 
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