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肩・首コリの原因「カメ首」急増 3ルール守って撃退|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

26コメント 2020-07-05 05:49 | NIKKEI STYLEキャッシュ

街ににぎわいが戻ってきた。とはいえ、コロナショック前とは様子が違う。マスクなどの感染症対策が当たり前になっているのはもちろんだが、気になるのは、「カメ首」が目立つことだ。カメのように首を突き出し、頭に引きずられるように体が重そうについてき…...

ツイッターのコメント(26)

あと姿勢も直しにかかってる、メンテメンテ🔧『頭も肩も身体の前にあってはいけない』
良いではないか。カメ首こそ人間のリラックスした姿。ストレス社会からの解放だ~
これやろー。

 3ルール守って撃退|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
カメ首 急増
姿勢習慣の改善、大切です
カメ首姿勢だったので
『頭も肩も体の前にあってはいけない。頭は体の真上、肩は体の後ろにあるものと心得よ』
意識するようになりました💺
姿勢やコリにお悩みの方
ご参考までにお目通しくださいませ🙇‍♂️
カメ首🐢‥心当たりアリ😭
まぁ、クビは凝ってます。
カメ首姿勢に控え
俺は間違いなくカメやな /
「1.頭も肩も体の前にあってはいけない。頭は体の真上、肩は体の後ろにあるものと心得よ
2.『40秒首ほぐし』で首コリ撃退にいそしむべし」
ワイ、優しさに溢れるのでチミらにいいこと教えてあげる
これで解消されるなら・・・
健康に気をつけて、今週も頑張りまっしょい!!!
自分の姿、まさに「カメ首」で草生えたわ
キーボードも画面も低いから余計やね……悲しい
1on1でみんなと話していると、肩・首を中心とした違和感を上げる人が多いです。
テレワーク中心で通勤が減り血流が良くなるチャンスが減るので、今まで以上に意識的に正しい姿勢を保つことやストレッチの実施をしたほうがいいですね。
「体が資本」ですよね。まさに。
心もほぐせそうですね。😊
気になるのは、「カメ首」が目立つことだ。カメのように首を突き出し、頭に引きずられるように体が重そうについてきて前へ進む。
まさしくこんな状態なので、接骨院いってる
===
めちゃくちゃ気持ちいい……すごいぞこれ……
わいも亀首かも。
このやり方だと、
99%が3日で忘れる。

必要なのは具体的なツール。

目線を高くするPC台(約4,000円)、
ワイヤレスキーボード(約10,000円)、
これだけでも疲れは20%減り、
生産性も大幅に上がる。

 3ルール守って撃退: 日本経済新聞
デスクワークぶっ続けると硬膜やらも凝るので頭蓋骨の境目やらコメカミやら耳周りやら首の頭蓋骨の境目やらのマッサージもよき
以上
 

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