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「脳の疲れ」がスーッととれる!“癒しホルモン”オキシトシンの増やし方 | PHPオンライン 衆知|PHP研究所

PHP文庫『「脳の疲れ」がとれる生活術』より   心と体の疲れがスーッと消える10の習慣  現代人は疲れやすくなっているのかもしれません。周囲には、さまざまな便利なものがあふれ、生......

ツイッターのコメント(83)

世の中にイライラした人が多いのは
みんなオキシトシンとかセロトニンが減ってるからだな!!

幸せホルモン増量されたし
心の安定感を大事に丁寧に生きよう🎵
「心と体の疲れがスーッと消える10の習慣」
これを見ると、ツイッターは、癒しホルモンのオキシトシンを抑制するのかも。
オキシトシンを沢山分泌しなければww
#オキシトシン
オキシトシンが分泌されると、セロトニンの分泌細胞をも刺激、セロトニン分泌するんだ。眠れるぞ♪
オキシトシン⑤

セロトニン神経も元気になるやでー
わー、ほぼ全滅。癒しホルモン出る要素ないじゃん笑
ゼンタイを着る、ゼンタイを着てすりすりをする、というのは絶対にオキシトシンの分泌が高まるのですが、このことをどなたか実証して頂けないでしょうか。イグノーベル賞確実の研究テーマなんだがなぁ。
この2つの記事を会わせて考えると…私の午前中の過ごし方もまんざら悪くないようだ。仕事頑張ろ…。
ハッピーホルモン凄い

家族団らん、スキンシップ等→オキシトシン分泌:幸福感 信頼感 脳の癒し→セロトニン活性化:精神安定

トリプトファン→セロトニン生成→メラトニン生成:良い睡眠
脳の疲れが取れるオキシトシンの増やし方 さっそく実践してみようかな!
オキシトシンがいっぱいほしい・・・が、朝日を浴びるのもグルーミングも苦手
@srockcreater 少年犯罪・加害者の心に何が ~「愛着障害」と子供たち~ この「愛着形成と関わりの深いホルモン」が これ、オキシトシン。
20年前の自分の生活スタイルを意識したいです。それがとても難しいんですけどね。
1.夜12時までに眠る
8.夫婦、恋人とのふれあう
9.感情を素直にあらわす
10.親切を心がける
@hananoana009
それは自閉症スペクトラム障害のことな
対人コミュニケーション障害もオキシトシンで治療できるって意味かな?

オキシトシンについて調べてみた

つまり情報機器を捨てて、人と接しろってことなのかな?
ちなみにオキシトニンとはこれ→「脳の疲れ」がスーッととれる!“癒しホルモン” | 衆知
7と8って、現代人の生活ではなかなか難しいと思うの
オキシトシンとやらはきっとこうしたら増えるんだろうな…と思って調べたら案の定でした
オキシトシンとセロトニンの関係〜。 ?
これ実践しよー
@aigami_niconico 「オキシトシン」というホルモンの点鼻薬が、精神安定に対し劇的に効くかもしれませんよ。 一度、試してみてはどうでしょうか?
有田秀穂(東邦大学医学部教授)『「脳の疲れ」がとれる生活術』より
?←過去記事ですが・・
実は、人と人の結びつき、信頼こそが、脳の疲れを癒してくれる。脳科学の立場からも検証。
オキシトシン??

「脳の疲れ」がスーッととれる! “癒しホルモン”オキシトシンの増やし方
私はこれで救われていることが多いかな
@gonbo3104 無理してやってもな~~でもオキシトシンって幸せホルモンでるらしいよ。
なるほど~オキシトシンね!わかりやすい記事あり。癒やしのホルモンですかね‥
ボランティア活動が健康に良い理由。
オキシトシンたりない。
コミュ症治すのに有用なオキシトシンはコミュニケーションで分泌される事実に愕然としてる
オキシトシンが分泌されないとセロトニン代謝にも影響。セロトニンブームの前にオキシトシンが重要だったかもしれないわー。次男の担任も注目してる。
さっきのやつこれか
オキシトシンについて
これコメで欲しい!って言ってる人いるけど本来は  こういうことで分泌が促されるものなんだよね… 「オキシトシン」を鼻からスプレーすることで、コミュニケーション障害が改善することを実証
@gyunyunomuka 幸せホルモンって言われる様になったのは最近だよ。
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あったあった オキシトシン。
こうやってナチュラルにキメるの大切だな
オキシトシンに関する…ちゃんとした文献じゃないけど
結局人は人によって癒されるのか…
参考文献→  ▽
☆今日の覚え書き☆
燃えるような恋はドーパミンのおかげ。維持はせいぜい3年。以後の信頼関係の構築にはオキシトシンが活躍。スキンシップで永遠にオキシトシンが分泌される
脳内「幸福ホルモン」オキシトシン。最近不足してるなあ(ーー;)
妊娠・出産の時の尋常じゃない幸福感はオキシトシンの仕業だったのですねー。 “@kohske: @kohske @kanair_jp こういうのとか。 ”
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