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サウナ学会の理事から直々に「サ道」を習って、サウナ嫌いからサウナ好きに変わった件|さとなお(佐藤尚之)|note

50コメント 2019-09-08 18:22  note.mu

今回は、たった一回の経験で「サウナ大好き!」になってしまった、というお話である。 それまでは「サウナが嫌い」だった。 誘われることはあったが、避けていた。 あんな、心臓発作寸前なくらい心臓バクバク...

ツイッターのコメント(50)

サウナいきたい。ととのいたい。
プロサウナーからサ道の手ほどきを受けた話。イゴで仕上がった時と同じ感じか。
(ノート)

これ、実践すると楽しい。確かに疲れ取れるし、リラックス半端ない。
いつも行ってるところは外気浴ができないんだよな〜。。
サウナ嫌いな人がサウナ好きになってく洞察面白い〜
これまたサウナ人口増えちゃうやつだな
サウナ後の水風呂を知らないことで、人生の半分以上を損している(かもしれない)

サウナ学会の理事から直々に「サ道」を習って、サウナ嫌いからサウナ好きに変わった件|さとなお(佐藤尚之)
サウナ自体はいい文化だと思うけど世に蔓延る「整う」とか言ってる層が嫌い。まぁでもサウナ苦手な人は一読してみるといいかも。
ハア...サウナいきたくなる...
そういえば、サウナ好きの友人が言っていた。「ニルヴァーナ(涅槃)に入れる」と。
外気浴=「地球に愛撫される」って表現は初めて聞いたw/
同じくサウナ好きじゃないけど、これ読んだらサウナに興味出てきた
サ道ーー興味深い!🤣
サ道なんて言葉があるのですね…
ととのう…w
まわりがサウナサウナって言うから、サウナ入り出してみたけどまだ本物のサウナを私は知らなかった。。。
そうそう!外気浴中のクラクラしたあとの整った感(良い意味で)ヤバイ!水風呂の後身体拭いてなかったし他のお作法も気になるから今日試すかー。
サウナを未経験、食わず嫌い、初心者の方にオススメしたい文書。なお私はサウナイキタイを定期的に観測して、日々脳内をととのえています。
「サ道」観ていると気持ち良さそうで、私にも体験出来るのか?沸々としてましたが、こんな丁寧な指南があったとは。
こんな怖い水風呂の入り方したことない。。だからサウナの良さがわかってないのか。サウナ行きたくなった。
サウナ好きの人から教わった記事
サウナ苦手だったけど行ってみようと思う笑
そうだったのか 「ロウリュではなく、壁にかけるので造語ウォーリュと言います」
「サ道」って単語が、
リアルに飛び交ってる!Σ( ̄□ ̄;)
知らないことばかり/
サウナ → 水風呂 → 外気浴 = ととのう

これが大事なのである。
つまり、サウナという「箱」でサウナを語るのなく、水風呂、外気浴を含んだ一連の体験が「サウナ」なのである。
外気浴が必須なのか。
この記事読んだら外気浴を舐めている自分がわかった。ととのってなかったんだ!シン・ととのいたい
(ノート)
また一人、ようこそサウナ沼へ
(ノート)

ハローキティが言ってるサウナの入り方とほぼ同じだ、これ。
とにかくサウナというのは、「サウナ室と水風呂を繰り返すこと」なのだね。
サウナ付きの温泉やら銭湯行く人は普通にやってることなので、今更サ道とかととのうとか言って喜んでるオジサン達はちょっとダサ‥いや、なんでもないです
サ道やりたい!
これのための施設が白鳥温泉上湯
自分もサウナにどハマりしてます。🧖‍♂️
引っ越してから1回もサウナ行ってなくて禁断症状出そう……。
今後住む場所を探すとき、ジムとサウナ付き銭湯が近いかは必須条件に上がりそう。
すごいすごい、これShastaのネイティブさん伝授のクリスタル温泉の入り方とまったく同じ!
「サ道」とか面白い!

ついに、さとなおさんもサウナデビューしてる!これはすごく丁寧にサウナの入り方というか、整い方を書かれてて、読んでほしい!
私も水風呂から体をふかないでいたので、今度拭くようにしてみます。
サ道気になるな
さとなおさんもサウナーに。
>不眠症、肩こりや冷え性、アルツハイマー、うつ病などにも非常に効果があるとフィンランド文献に書かれています。また皮脂も高温で融け汗と一緒に流れ出るためシャツの黄ばみ、帽子の塩汚れも軽減されます。
(ノート)

すごい良かった
サウナの極意がここに詰まっている...!
先輩から聞いた方法で完全に楽しんでたからちょっと違ったけど、今度はこれを試してみたい...
だいぶサウナーになってる自覚ありながら実は銭湯サウナばかりで本格的なサウナ専門店行ったことないんだよなあ今度行ってみるかな
サウナ学会にもサ道にも驚いたし、何よりサウナの在り方を間違えてた。
サウナ行きたい。だれか一緒にどうですか?(女性に限ります、念のため)
これ読むと誰でもサウナに行きたくなるんじゃないか?

「サ道」においても、身体の状態と言語表現が密接に連関していることがよくわかるスゴ記事。
最近サ道な人多い。サウナ行こうっと。
さとなおさんもサウナ沼に…笑
自分もまさに昨日サウナで整ってました。
(ノート)
サウナ → 水風呂 → 外気浴 = ととのう
読むだけで、ととのい、ました
以上
 

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