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スマホの「夜間モード」は安眠に逆効果かも? 「夜はブルーライトを浴びるほうが適切」英大学が発表 - ねとらぼ

11コメント 2019-12-26 17:45 | ねとらぼキャッシュ

体内時計は夕方に寒色系の自然光を浴びることで眠るべき時期を判断するため、夜間モードで寒色系の光を抑えると不自然なことになるとしています。...

ツイッターのコメント(11)

@mikaitabi 安眠にはあんまり関係無いって話も出てますよ〜。
いったい何を信じればよいのか/
えぇ・・・
ブルーライトは疑似科学だと思ってる派です。ブルーライトカットメガネとか逆効果だとすら感じてる。
もちろん、信じてる人を否定するわけではないですよ?
ほらー こういう逆の説出るじゃんー こんなんだから健康系の話って眉唾なんだよ
本当なら驚きだけど、ダークモードとナイトモードは用途が違うから一緒くたにしないでほしいな🧐
 「夜はブルーライトを浴びるほうが適切」英大学が発表(要約)
自分では確かめようがないから信じてたけど、衝撃の事実。
>もっとも、「ぐっすり眠りたいなら寝床にスマホを持ち込むな」と言われたらぐうの音も出ないのですけれども
身も蓋もないけど多分正解w
かもしれないとか生活サイクルの違うマウス実験の結果のみとかじゃなくて、もうちょっとしっかりしたものを持ってきてくれ・・・

 「夜はブルーライトを浴びるほうが適…
さてはて。:
体内時計は夕方に寒色系の自然光を浴びることで眠るべき時期を判断するため、夜間モードで寒色系の光を抑えると不自然なことになるとしてい…

【出所:ねとらぼ 厳選】
以上
 

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