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《ダイエット情報》だから体重が減らない?筋肉と脂肪と体重の関係 - NAVER まとめ

26コメント 2013-11-02 21:29  matome.naver.jp

せっかくがんばってるのに、どうして体重が減らないの?!と腹が立った経験はありませんか?それは、これが理由だったのかも・・。

ツイッターのコメント(26)

ダイエット&筋トレにより10年ぶりぐらいに腹筋が割れてきました。

身体付きは目に見えてスリムに。一方体重は今日時点で500g減と微減に留まる。

脂肪より筋肉の方が重いので、むしろこれは正常な現象。

ここから体重を落としていくのが最も大変で正念場となります。
リングフィットのおかげで、確実に体が引き締まってきてるけど、体重増えてる…
この記事を信じよう…
筋肉ってそんなに重いのね。

腹回りがスッキリするだけでも日々のストレスが軽減されるわ…
体重が増えたのはこのせいだね!(違うよ……ただの食べ過ぎだよ……)
知らんかった…
筋肉ってそんな重いんか。
30年以上食事制限でしかダイエットしたことなく、運動も全くしたことなく、青春を捧げたV系カルチャーの影響で
肋骨骨盤頰こけ病的ガリガリ=美しい
だったのできんにくって無関心だったのよ。
でも健康体重までは落としたいんです。
@nada_ygc @wizti それもそうなんだけど、ウチがここで(元記事的に)言いたいのは、体重だけで判断するなよってことね。
@Yama_maccho 筋肉は重いよー。脂肪が筋肉になればそれは軽くなるけど
@cococmorning体重減らないと、がんばってるのに何だかな~(^^;てなりますよねw、でも筋肉増えてきてるのかもだし、自分では毎日見てるからわからなくてもw、少しずつ引き締まってきてるに違いないです♡wふぁいと♡
なるほど、なるほど…!
@thukiutaxoxo これをみるのじゃ・ω・)つ
@rikopin34 腹筋100回はかなり筋肉が付いてると思われます。筋肉は重いらしいです
@mel___t そうそうwモチベーションは大事!
凛音ちゃんから聞いた話をググった。
- Tambaさんがまとめを更新しました。
ミラクル yuuuuuuuuuuuminさんが更新しました。
@ichiziku_now そだよ。→ すぐ痩せたかったら長時間の有酸素運動のがよいかと。でも長い目で見たら筋トレしつつ、有酸素運動がベストかな。代謝を上げつつ、脂肪も燃やす。
←こちらを参照に♪
deeprem812さんが更新しました。
_φ(・_・
筋肉1.1 : 脂肪0.9の比率で筋肉が重い。
筋肉は重くて小さく、脂肪は軽くて大きい。
つまり、脂肪が減って筋肉が増えれば、体重は重くなっても、見た目は引き締まることになる。
おっし♡がむばるーーー
ダイエット開始から一週間。体重は変化なし(涙)でも体脂肪が減少♪計算したら除脂肪体重が2キロ増えた。う〜む。。。ってことで引き続き頑張ります!☞だから体重が減らない?筋肉と脂肪と体重の関係 -
体重なんて気にしないことだ
《ダイエット情報》だから体重が減らない?筋肉と脂肪と体重の関係: おすこさんが更新しました。
ボクサー体型を今、本気で目指しているんだよね/
こうゆうことか!
以上
 

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