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理由もなく疲れているとき→大半の理由はたったこれだけ:らばQ

69コメント 登録日時:2016-05-09 08:57 | らばQキャッシュ

理由もないのに体が疲れていることはありませんか。前日によく寝て、しっかり食事も摂ったはずなのに、リフレッシュどころか、むしろ体が重く感じるときがあるかと思います。多くの場合、それを引き起こしているのはシンプルな理由で、あるシンプルな習慣によって改善す...

Twitterのコメント(69)

@luna_lune_moon コンビニまでとか、ちょっと外へ出て汗かいちゃって。
早めにお風呂入って今日は早く寝てしまうというのも。

あと、この時期なのでこんな可能性も。
そういえばこういう記事もあったな
体調不良の時はとりあえず水を飲むべき
水分ではなく"水"を飲むの、めっちゃ大事やねんね⇒
盲点だった
最近暑くても喉乾いてないからって水飲んでなかった

水のも
この時期に疲れやすい人はこれがある(古い記事だけど)。
水分不足が原因らしい
つまりあのポリマーリンゲル液ですか
これはマジ。一日飲み物を水にするだけでも違う /
え、尿が黄色いのって脱水症状だったのか。 /
前日によく寝て、しっかり食事も摂ったのに、リフレッシュどころかむしろ体が重く、疲れていると感じられる理由。それは脱水症状だそうだ。お茶やコーヒーなどは駄目で、水か白湯で水分補充を
マジか…
絶対足りてないわ…!!
考えてみれば私水分摂らないしただの水は全然飲まないな 試してみようかな 沢山眠っても朝からとっても怠い やる気はないし常に身体に力が入らない
私自身も大抵は水分不足 か,低血糖でダルいツラいのだろうなあ.気をつけよ.ラムネが手軽に買えるブドウ糖だと分かったので利用していきたい.もしくはブドウ糖を大量購入しておくか
マジか……水を飲もう(`・ω・´)
@natsuki0503 水分足りてないとか?
ただいま実践中。
これかぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!!!
ごくりっと
お茶じゃダメなのかー(・ω・)
実践してみるー
炭酸しばらく止めようかな
よーし、沢山飲んじゃうぞー。 :
ようするに水分は大切と言うことか。
あー確かに水飲んでから寝た翌日は体が軽い感じあるな
酒飲みもこれありそう→理由もなく疲れているとき 大半の理由はたったこれだけ
睡眠不足?かと思ったらまた別の理由だったでござる。確かにこれが足りなくなると疲れやすくなりそうなイメージ。
なるほど、確かにそういうケースもあるのかも。寝すぎて疲れた、みたいな時もこれなのかな。 /
水分補給 大事(* ´ ▽ ` *)
あるかもしれんわこれ
これ読んですごく納得した!講義中席立てないからどうしても水分とるの渋っちゃうんだよなぁ( ´・ω・` )
これである可能性高いな!
これはまさに本当で、普段の飲み物をお茶→水に切り替えるだけでもなかなかの違いを実感するね。 /
へぇ、そうなんだ。
水を飲めばいいらしい。
(._.) φ メモメモ
あるかもなぁ。水分不足の自覚あり。
水飲むだけでか!試すべし‼
普段のわしはというと、コーヒーコーヒー酒酒酒🍺😂
» 水分をたっぷりと摂りましょう。(水か白湯を推奨) それだけで疲れがとれることが多いそうです。 理由もなく疲れているとき→大半の理由はたったこれだけ:らばQ
僕は血糖値が高いので、ものすごく水を飲みます...
身体が水を求めるんだw
なるほど
尿が透明になるくらい水を飲め、というのは聞いたことがあるなあ。少なくとも腎臓にはいいと思う。 /
日本人の場合、水の摂りすぎのほうが多い気がします。
これかな。
こまめに水分取ろう
真偽のほどは別としても、読んでいってはっとしたことは確か。
このところコーヒーを飲みすぎていないかと気にかけていただけに(それゆえか睡眠が不安定だった)。
水分不足だそうです。気をつけようっと。
僕も起きたらまずはコップ一杯の水を飲む。寝る前に水差しをテーブルに置いて水飲んでから寝ると、起きてもすぐ飲めるのでオススメ。
・・・ゲーム・オブ・スローンズとコップ1杯の水・・・
【脱水が疲労を感じさせる?】 「よくわからないけど体調が優れないなどの自覚がある人は、たっぷりと水分補給する・特に就寝前と起床時にお水を飲む習慣を作るのは効果的」
ほんこれ。体調悪くないのになんとなく気怠い時は水飲むと気付いたらスッキリしてる
-

就寝前と就寝後だけでなく、これからの時期は外出の際350ml程度のペットボトル水は必須です。
水分を取っても回復しないので別の理由ですね
この手の記事ばかり読んでる連休明け /
マジか、急いで水素水飲まないと(棒)
そうなの?→
ほんとに?
朝と寝る前は飲むけど、確かに日中は少ないかもなー。
んー(*´-`)
理由もなく毎晩熱が出て朝には治るんですけど、確かに最近水分足りてないかも?>
「水分をたっぷりと摂りましょう。(水か白湯を推奨) それだけで疲れがとれることが多いそうです。」→へー!いわれてみればと思い当たったり。 /
やってみようかしら
小中学校に水筒とお菓子持って行けなかったのは頭おかしいと思う
へえ。でも、うだうだフテ寝するのって気持ちいいんだよね…。QT
理由もないのに体が疲れていることはありませんか。…
『 』

(=´・ω・`) 水の飲み過ぎでだるい、って事はないのであろうか。
「理由なく疲れる理由」というパラドックス
以上

記事本文: 理由もなく疲れているとき→大半の理由はたったこれだけ:らばQ

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