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睡眠中に脳内で毒素の清掃作業が行われている様子が映像で明らかに(米研究) : カラパイア

112コメント 登録日時:2019-11-15 09:08 | カラパイアキャッシュ

image credit:Pixabay 睡眠が必要不可欠なものであることはこれまでの様々な研究から明らかになっている。眠っている間に記憶を整理したり、嫌な記憶から感情負荷を取り除いたりたりするのはもちろんのこと、その日脳に蓄積された毒素(老廃物)を除去するための清掃作業...

ツイッターのコメント(112)

睡眠中、脳内では脳脊髄液が毒素を洗浄している
睡眠中に脳内で毒素の清掃作業が行われている様子が映像で明らかに

ノンレム睡眠になると、脳脊髄液の大きくゆっくりとした波が、脳全体を洗い流し
脳波図からは、ノンレム睡眠に入ると神経細胞が同期して、スイッチのオンオフ
神経細胞が一斉に発火しなくなるので…酸素を…
睡眠のメカニズムしゅごい
クッソ無防備になる睡眠を無くす進化をした生き物がいないのも納得の作用
睡眠により血流が少なくなると、その隙間に脳脊髄液が流れ込み、脳をメンテする。すごいな。
寝不足だとネガティヴになるのは当たり前。
ナルコレプシーの患者だとどうなってるのか気になる
これ、凄いよね。
寝れば何でも治ると思ってるフシはこれか
ふう、あージャブじゃぶして気持ちええわあー!
って、すごすぎ!
人間のパフォーマンスが低い人の事実はしっかり睡眠を取ってない人。生きるうえで何も無い時間は極めて重要な時間である。
毒素をじゃぶじゃぶ!寝るの大事なんですね!
よし、寝よう(←あ
こんな時間(朝の4時半過ぎ)にシェアするのもなんですが…。
@nakamakoko こんな最新研究が。寝ている間に脳はじゃぶじゃぶ洗われているみたいです。
@RyoseiWakabaya1 関連論文などがなかなか出ておらず、私がお会いしている研究者の方々が、これ本当か?と思っているという状況ですね。でも最近MRIで人間の脳の活動を見た研究が出てました。
寝ることの大事さがよくわかる。
>
早く寝なさいは正しく愛だ!な
これ本当?
本当なら睡眠大事
だから睡眠は大切なのか。気をつけよう。
ロングスリーパーにはたまらない映像。寝るの気持ちいいんだよな・・・
熟睡することの大切さがよくわかるお話。
服用する薬を最小限に抑え、横になって眠ることが大切だって常日頃思っているのは動物の直感かな。
@M26_MilkMochi ちゃんと寝ないと脳みそが有毒物質お洗濯出来ずに弱っていきますよ
((^o^))
脳洗浄。これは流行る(
睡眠は重要です。認知症予防にもなります。
やはり意地でも眠るべきだな。
ノンレム睡眠になると、脳脊髄液の大きくゆっくりとした波が、脳全体を洗い流していることが明らかになったのである
ちょっと早いけど、寝るか。
寝ている間に脳を洗浄する機能。寝るとすっきりするのは脳がすっきりしてたからか…
ちゃんと睡眠取らなあかんな( ‘ᾥ’  )
(睡眠足りてん人が多そうやな)
その結果、ノンレム睡眠になると、脳脊髄液の大きくゆっくりとした波が、脳全体を洗い流していることが明らかになったのである。
私毒素に満ち満ちているのでは…(眠い)
睡眠めちゃ大事💤
スゴいな
背骨メンテナンスヨガで学んだことが映像でわかりやすい!
睡眠、睡眠の質はやっぱり大事です。
睡眠大事!を解りやすく。
へー。なんかこういうの知ると寝ることへのイメージが変わるな。使ってる筋肉を意識するみたいに
@moromi_zzz ■閑話



ちゃんと寝ないと「髄液で脳をジャブジャブ洗うための隙間」ができない気がします

※脳の皺の理由が判明した昨日
一日十時間寝たい…。
結構な発見だけど、これでまた新しいデトックス商売やられそうな予感。
やっぱり「寝たら治る」は基本的に正解。
母も私が悩んだり疲れてたら常に
「寝たら治る。とにかく寝なさい。」と
いつも言ってたし私もそう思う。
爆睡が1番大事。。
なので睡眠が毎日短かったりするとダメになる。
やっぱり寝ないといけないんですね
この話本当に興味深い!
やっぱり寝るの重要。
…てか、ちゃんと寝れなかった時(飲み過ぎとか睡眠不足とか)って起きた後すっごい不安感があるんですけど、これがキチンと行われていないからかもなぁ…と思ったり。

「睡眠中に脳内で毒素の清掃作業が行われている様子が映像で明らかに(米研究)」
皆も私くらい寝ような!
睡眠中、脳脊髄液が昼の間にたまった毒物を本当にじゃぶじゃぶと洗い流しているのである。
睡眠は正義!
これはマジで睡眠大事になってきたな
格闘家の皆さん、脳を労るには睡眠がいちばんやで!
なんかうちの会社にも寝ない自慢する人いるけど、やっぱ寝ないとダメね
先生方~、これどうなんでしょう??
デスストをプレイしていて睡眠時間が減ってるわ…ちゃんと寝よう :;(∩´﹏`∩);:
水木しげる先生が言ってた事は当たりだったんだなぁ(´ω`)
洗ってるのね。
睡眠中に脳内で毒素の清掃作業が行われている様子が映像で明らかに
@medical_presen いきなりで申し訳ないのですが この記事は本当なのでしょうか。scienceに掲載されたとあるのですが脳脊髄液が寝てる時だけ活発に動くなど信じられず…教えていただけないでしょうか
睡眠中に脳の洗浄…🧠
ほあぁ…
すごいなー。俺も毒素取れてるんかなー。
脳脊髄液を操作して睡眠と同じ効果を得る方法、なんてのが開発されたらいいな 笑
人間が眠らないと「死ぬ」のはこういう理由からかもしれない
谷屋さん寝てください
今日は、数カ月ぶりによく眠った。毒素消えて、すっきりしてるかもしれない……。
「病んだら寝る」は正解
うわーーーーー、、、こう目で見せられると……
睡眠とらない脳なんて、デフラグかけずに動作が遅くなってるPCみたいなもんじゃな、という…
"眠っている間に記憶を整理したり、嫌な記憶から感情負荷を取り除いたりたりするのはもちろん、その日脳に蓄積された毒素(老廃物)を除去する"

脳の老廃物...
睡眠中、脳内では脳脊髄液が毒素を洗浄している。
脳内に毒素が溜まると、アルツハイマー病などのリスクも高まる。
アルツハイマーの特効薬が将来できそう😭✨
読んだ。
眠っている間に、脳髄液がじゃぶじゃぶ頭を洗ってるってびっくり✨
ノンレム睡眠中は脳脊髄液が流れる為にグリア細胞の一時的縮小が起きてるって研究だよね、これ。
寝るのは大切

なのでにどねしよ
睡眠がテクノロジーにより解明されていく。
人生100年、健康寿命を延ばすためにも睡眠の役割は大きい。
睡眠の重要性。
比喩でもアナロジーでも屁理屈でもなく、睡眠は毒素を洗い流してくれる。

健康の三大要素をおさらい。

①睡眠
②運動
③食事
ほんとに文字通り髄液で洗われてるって。寝よう
睡眠大事。

>要するに、比喩でもなんでもなく、脳脊髄液が昼の間にたまった毒物を本当にじゃぶじゃぶと洗い流しているのである。
>これこそがリアル「洗脳」ってやつだ
やかましいわ!
猫なんか一日中寝てるから、知恵が回るんだな…
アメリカ・ボストン大学の研究グループは、睡眠中、脳内で脳脊髄液が毒素の清掃を行っている様子がわかるMRI映像を公開した。
本当に じゃぶじゃぶと!
( ・∇・)
ちゃんと睡眠とらないとね。
アカン。ワシの脳内、汚れまくりだorz
睡眠は大切。
それは分かってるけど…最近は悪夢ばかりで2〜3回は目覚めちゃう…
んで、朝モーレツに眠い。
やっぱり睡眠は重要
そうなのか!だから寝起きはすっきりするのかな。面白いドラマとか見始めるとなかなか寝たくない日があるけど、やっぱり睡眠は大事ですね!
やはり寝ると全回復ってそういうことなのね
寝るしかない。もう今日から絶対ぐっすり眠る。
よっしゃ昼寝しよ
だから寝ろ。眠れなくても、とりあえず寝たふりだ。
睡眠は食べると同じ
わたしはどこにいっても早く寝るように心がけている
自分が元気だと
地球も元気
凄いなぁ🧠!
8時間は寝なきゃ!
すげーな。
文字通り丸洗いしてたとは。
さいこー(*´ω`*)v✨。
「眠っている間に記憶を整理したり、嫌な記憶から感情負荷を取り除いたりたりするのはもちろん、と、その日脳に蓄積された毒素(老廃物)を除去するための清掃作業が行われている」
若くてもちゃんと寝ないとダメ!
やはり睡眠は大切
以上

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