血管<下>老化のメカニズムと改善法 ウオーキングでは負荷が軽すぎる人がいる｜日刊ゲンダイヘルスケア

4コメント 2021-12-09 17:33 日刊ゲンダイ ヘルスケア

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・血管内皮細胞に慢性炎症でカルシウム沈着
→血管内膜の石灰化
・炎症による血管内皮の傷に悪玉コレステロールが入り込んでプラーク発生→動脈硬化

うっすらと汗をかく有酸素運動で防ぐ
ハムストリングスを鍛える
n(@nagainu_d) - 2021/12
血管の老化メカニズムと改善法 ウオーキングでは負荷が軽すぎる人がいる
awazu21(@awazu21) - 2021/12
血管<下>老化のメカニズムと改善法 ウオーキングでは負荷が軽すぎる人がいる
循環透析栄養内科(@Kazuo_Komamura) - 2021/12
糖質制限が圧倒的にインパクトあるでしょう。
岡 広樹｜GOFOOD(@hirok10ka) - 2021/12
以上
　
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