ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストするという研究結果 - GIGAZINE

43コメント 2023-03-19 09:01|GIGAZINE

ほうれん草やチンゲンサイなどの葉物野菜に豊富に含まれている硝酸塩という化学物質に、筋肉に作用して筋力をブーストする作用が...

ツイッターのコメント(43)

筋トレ前にほうれん草食ったほうが限界を超えられるってことか
ポパイって本当だったんだ!
ポパイのほうれん草には根拠があったのか? -
漫画のポパイが科学的に立証されたというのには驚きだ。
ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストするという研究結果が出たというニュース、
我がチームのトレーニングマスターに共有したらとっくの昔に知ってた笑

トレーニーの間では定石なのね。
でも、ほうれん草🥬やチンゲン菜🥬は食べ過ぎると尿路結石になりやすくなるから注意だ
よし、今日からホウレンソウ食いまくる
💪ポパイが🥬ほうれん草をよく食べるというのは
あながちウソでは無かったようです😅
ポパイはノンフィクションだったって.........コト!?
まーた家系ラーメンが完全食に近づくのか。。🐊:
ポパイがノンフィクションに
つまり、ポパイは正しかったっという話?🤔
ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストするという研究結果: ほうれん草やチンゲンサイなどの葉物野菜に豊富に含まれている硝酸塩という化学物質に、筋肉に作用して筋力をブーストする作用があるという研究結果が報告されました。 15N‐labeled…
ポパイがほうれん草食ってパワーアップするのには科学的根拠があったのか
ほうれん草を食べたらポパイみたいになるみたい
一酸化窒素。
ジムのトイレの張り紙にも同じような実験結果掲載されてたな〜
つまりポパイは科学的に正しかったのか…
ポパイじゃんw
ポパイの理屈はリアルだった?
ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストするという研究結果(2023.03.19)|

そういえば、ほうれん草の缶詰って美味いのだろうか…
- #ヘルスケア #栄養

#筋トレ #筋肉
ポパイの描写は正しかった!
やっぱり野菜も食べた方が良いのね|
元論文見てないんで接種のタイミングと量が不明やけど、競技前にほうれん草ドリンク飲むの流行りそう…新たなドーピング?
そんなの子供の頃ポパイみてたから知ってた。ぷぷぷぷっぷぷー♪

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無酸素運動をする前には糖質に加えて硝酸塩を摂るのが有効か
一酸化窒素、血管の発生に関わるとかK2で見たような記憶が。15Nラベルの硝酸塩、人体から検出できる量はお値段高そう。
-ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストするという研究結果-
つまりポパイがほうれん草食ってムキムキになるのは正しかったのか
ポパイは間違っていなかった。。
ケールだっけ、なんかあの、マッチョが筋トレの後に飲んでるイメージの野菜ジュース(?) あれもこういう理由だったのかな。
イギリスのエクセター大学とアメリカ国立衛生研究所の研究チーム。10人の健康な被験者を募集して、摂取した硝酸塩が唾液や血液、尿、筋肉にどのように分布するのかを調べた。
ポパイが暴れる前にほうれん草食うのは理に適ってたんやなw【
まっちょな方々へ
(私には縁がない
ポパイがほうれん草食べて筋力アップするのはデタラメじゃなかったんだ💪
>> 以前から、食事から摂取した硝酸塩が筋力をブーストする可能性があることは示唆されていましたが
( ˙-˙ )ポパイ・・・
ポパイは事実だった
ほうれん草食べるわ
ポパ~イ😚
ほうれん草!イズ!ぱわー!!なのね
ポパイは正しかった!
ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストするという研究結果...
以上
 
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