「頭の中で延々リピートされる曲」が睡眠を妨げると判明 - GIGAZINE

79コメント 2021-06-17 21:01 GIGAZINE

新たに行われた音楽を聴く習慣と睡眠に関する調査によって、「頭の中で延々リピートされる曲」が睡眠に悪影響を与えていると判明しました。研究の著者は就寝前に音楽を聴く習慣を改めるようにアドバイスしています。

ツイッターのコメント(79)

Monsoon Nightで悩まされるなら本望
ほげえええええええwwwwww
店内BGMが脳内にこびりつく現象、やはり危険だったのか。
ぱっとメモ帳に書いて寝ますか…


「翌日にやるべきことのリストを作成すると将来の不安が薄れ、より早く寝付けるようになる」という結果が得られていると語りました。
その昔、この現象を川原泉先生のエッセイまんが「小人たちが騒ぐので」で書かれていた「ディラン効果」という名前で知ってたんですけど、イヤーワームって言葉もあったんですねー。
…もしかして4時間ぶっ通しで
夢追さんのあなたの人生は幸福に満ちている動画聞き続けたのは…逆効果?
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オリジナルよりインストの方が!?
たまにこれにガチで悩まされる
マジかよ...だから俺は寝つきが最悪なのか...

でも翌日のToDoリストなんて2〜3個で終わっちゃうだろ
それが延々と頭の中を駆け巡って、また寝れなくなると思うんだけど.
 

 
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