早起きする人はうつ病のリスクが低く幸福度も高いことが明らかに - GIGAZINE

85コメント 2021-06-09 21:01 GIGAZINE

人間は早起きが得意な「朝型」と夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。人間が持っている固有の体内時計は時計遺伝子によってリズムが整えられているため、就寝のリズムを自分の意志で整えるのはなか...

ツイッターのコメント(85)

ダウトだペコ
どうりで。
なるほど。
そういえば、最近こんなニュースも目にしたが。
うつ病のリスクが低く幸福度の高い人生を送っているから早起きできるのでは?
早起き人間だが、単に社会が早起き向けに作られているだけでは??
朝起きる生活に幸せを見いだせないから夜型になってる人は、朝型に戻っても幸福度は高くならん
そう信じて暫く続けてましたが、破壊衝動とイライラが高まっただけでした(・ω・`)
6時起き…大丈夫かな💦

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昔は完全に夜型人間だった😅
朝型に切り替えてうつが良くなったのは確か。
最近少しだけ夜型になりそうな気配ありなので気をつけなくては❗️
ワシ、バリバリに朝方派だけど、鬱系は長らく
患っている、何故? 幸福とか何処?
人によるような気がします。確かにもともと人は明るくなったら活動して暗くなったら休むものですが、現代はそうとも限らないわけで。
 
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