「脳が整い、思考力が高まる」おすすめ食材ベスト3 | EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術 | ダイヤモンド・オンライン

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全米で話題沸騰中の書籍『 最高の脳と身体をつくる食事の技術』で紹介されている「脳が整い、思考力が高まる」おすすめ食材ベスト3の中の1つが“ターメリック”!
ターメリックには優れた抗酸化作用がありますが、それに加えて衛生状態を強化する作用もあるのです。
脳の思考低下気味だし
ターメリック、クルミ、シナモン出来るだけ食べよう( ・ω・)✨
脳が整い思考力が高まる おすすめ食材ベスト3 ► ターメリック /クルミ / シナモン ∕ : diamondjpより
ターメリック〜記憶の機能を改善する力があると複数の研究で言及されている。

クルミ

シナモン だそうです。😺
毎日食べてMIT目指します😠
ウコン、クルミ、ニッキね、なるほど。
シナモンをティースプーン4杯ってめちゃくちゃ多くないか(笑)
これを少量と表現するのか(笑)
シナモンやクルミ好きだな。
即実行。明日やろうはばかやろう。
シナモンに含まれるファイトニュートリエント(植物性栄養素)には
脳内に見受けられるタウタンパク質の”もつれ”をほどく作用がある
ダイヤモンド・オンラインで読まれた記事ランキング第2位!
テスト前必見!
というのは歳につれ…脳はゴミ収集車ようになって中に突っ込み過ぎたゴミが挟みすぎて出せなくなった状態??簡単にまとめてやればこれだろう!燃えゴミ、リューズゴミ、粗大ゴミ…ぐちゃぐちゃ〜、口からこの3種神器を食べれば、脳から全てのゴミを吐き出せるということ?!🤯
ターメリックとクルミとシナモンのトリプルパワー。
来週発売の『 最高の脳と身体をつくる食事の技術』(ショーン・スティーブンソン著)より、「脳が整い、思考力が高まる」おすすめ食材ベスト3を抜粋して紹介しております。ぜひご一読ください! | ダイヤモンド・オンライン
以上
 
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