カロリー消費の大きい有酸素運動マシンベスト5 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

33コメント 2011-02-28 10:11 All About

カロリー消費の大きい有酸素運動マシンベスト5をご紹介します。スポーツクラブなどで有酸素運動をするなら、カロリーをより多く消費するマシンで効率的に運動やダイエットをしましょう。

ツイッターのコメント(33)

ただし、1位と2位ともに実際のジムでは上半身をまるで使わない人が多く効果が半減してるのが現状。
土曜日に初めて、ステップマシンをレベル5/20で30分使ってみたけどかなりキツかった。心拍数147なんていつぶりだろう? (220-年齢)×60〜80%が適正らしいので上げすぎた。次は120程度をキープしよう😅
ちなみに、有酸素運動がっつりやりたいぜ!!興味ある♪というあなたへ。
昨日初めてクロストレーナーての乗ったらヤバかった 5分で脚パンパンで10分で汗汗 バイク30分よりコイツ15分の方が効くな
ピノスけいはんなは全てのマシンがあります!
お試しください

#有酸素運動
#カロリー
#ピノスけいはんな
@chorus_00
こういうクロストレーナーっていうやつで更に脂肪燃焼モードとかいうハードモードにしてアニメを2話見る間漕ぎ続けるだけの簡単なお仕事だよ!ボク、元々自分に厳しくするのは得意なんだ!
カロリーを消費する有酸素運動マシンBEST5   クロストレーナーか・・・  今日 挑戦してみよう゚.+:。(*´ェ`*)゚.+:。
カロリーを消費する有酸素運動マシンBEST5
会費支払いを考えると、自宅にマシン買った方が、何時でも楽しめるかなぁ
 
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