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腹筋ローラー(40代の立ちコロ連続20回) - YouTube

34コメント 登録日時:2011-01-07 04:43 | YouTubeキャッシュ

もう気付けば40才のアラフォー世代になり、若い人には勝てませんが メタボにならないように細マッチョ目指して、年齢なりの筋トレをぼちぼち頑張っています。...

Twitterのコメント(34)

腹筋ローラー(40代の立ちコロ連続20回)これできるようになりたい
@hagat こんな感じですね。何か普通にやってるの見ると嘘っぽくて気持ち悪いですw
密かに流行っている腹筋強化法??時間とお金がないなら腹筋ローラー(1000円ほどで買えます)!!やり方はこの動画をチェック!!→ 同世代のものとしてがんばらねば!!
憧れの立ちコロ(((;゚Д゚)))
今日も走る\(^o^)/立ちコロ10回連続できて感動!ちゃんと筋トレ続けて良かった! 立ちコロはこういうやつ   だけどこの人みたく伸ばしきれん…。
でるそ氏の腹筋ローラー
@hatori_niwatori それ、最終的にはスタンディング状態からやれるようになるらしいですよw私は膝立ちが限界w
こんなん無理や-w
@k_m080609 もっと人に優しくないアイテムです。 僕は膝立ててしかできません。
@HigENilmA @myconid_ こういうゴロゴロなんじゃね?
膝つかない・腹もつかないのこのやり方では1回も出来ませんわ。無理にやったら股間ぶつけて再起不能に陥ります
こんなのできるか!って半年~1年前は思ったけど気がついたら楽勝になってたよぉ
【腹筋コロコロ】参考動画:
 
 
※注意:初めての方は膝をついて、腰を痛めないように行なって下さい 
★商品詳細:
【筋トレ】 アラフォーの腹筋トレーニング連続20回 腹筋ローラー Ab Wheel: これを録画して膝立ちでやってたんだけど、マジできもかったw ぐほほほ。
こんなかんじでできてしまうん?
@niho_ これでしょ??
なんか見ててかなり辛そうに見えるけど...これ腕に凄く負担掛かるんじゃない??
@seiichiro7 目標はこうゆう感じです→ 腹筋SNSwww需要あるかもw
600円で買ったコロコロするやつでGAクトを思い出して自分も余裕ぅーすwといきなりやってみたらorzぷるぷる・・バチーン!。_o_lと床に直撃しましたよ・・そして今筋肉痛orz
@kamennouji0911 がはは(^ω^)  こんなん。 マジオススメ
この動き、只事では無いな。
@kirokuro 【筋トレ】 腹筋ローラー って膝ついちゃいかんもの? - YouTube
いつも膝付いてやってるもんで今回こんな感じに挑戦したら次元が違いすぎて死んだ
誰かこれできる人います?高校の時は部活の練習に使ってたけど、今は無理w
@okura165 @seistrong 膝をついてやれば大丈夫です。伸ばしすぎてから無理に戻すと痛めますけど(-_-;) こんなのは無理なので気をつけてください。
なー(´・_・`) RT @byg05524: RT @39ne_haiji _|\○_⇒_/\○_⇒__○_zzz
この動画はお薦めです -- 【筋トレ】 アラフォーの腹筋トレーニング連続20回 腹筋ローラー Ab Wheel これしてるんだけど、顔の下までぐらいしかローラーいかない…腕の力が足りないのかな
@aokyun1120 腹筋ローラーで検索すると良く出てきますけど、 こういうのです 効きますよ!
すごいー!といいつつ、チーズ入りのパンをかじりながらだらだら。頑張れ!きみの割れた腹筋を見てみたい RT @Seigi_Toda: 【筋トレ】 アラフォーの腹筋トレーニング連続20回 腹筋ローラー 腹筋ローラー届いたよ。ガチ辛いぞこれ…
ありえない
これ見た目楽そうだけど、まじ腹筋割れる
腹筋ローラーの膝つかないやつはマジで辛い。この方⇒@MIYAVI_OFFICIAL は何回もやってましたw RT @adesignerjp 巧の減量は見事だった!!!腹筋ローラーもいつになったらこんな動きができるだろうか…。
@takumisamejima 巧の減量は見事だった!!!ランニングと水泳なんていう最強コンボ、遂行する時間を生み出せるだろうか…。腹筋ローラーもいつになったらこんな動きができるだろうか…。千里の道も一歩からだな〜!!
以上

記事本文: 腹筋ローラー(40代の立ちコロ連続20回) - YouTube

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