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セレブリティを担当するカリスマフィットネストレーナーたちによる、短時間で効果的なエクササイズプログラムを紹介。朝食前に100カロリーを燃焼したら、爽やかな1日のスタート! 軽いダンベルで効果抜群の有酸素運動。|【燃焼100カロリー!】 10分でお腹の脂肪を燃やすワークアウト。|【燃焼100カロリー!】 女性登山家メリッサ・アーノットに密着 地震前の登山の記録、愛するネパールの魅力。...


Twitterのコメント(14)

超ハードだけど、お兄さんのうざったい励ましが最高。⇨
しんどいけどやりきつまた感あるburn100!!!!
@voguejpから
きつそうな動画見ながらウワァーとか声でた
これやったら痩せるかな?(´・ω・`)

@voguejpから
@voguejpより
3分ぐらいまで見た。あとで全部ちゃんと見る。
動的トレーニングやね。
この人のテンションじわるww
新年なってから筋トレはじめた。
これも帰ってやってみよ。
燃焼するのはたったの100カロリー。ええ、0.1kcalです。
大事なことですからもう一度。燃焼するのはたったの0.1kcal。
これきつそう(笑)
以上

記事本文: 10分でお腹の脂肪を燃やすワークアウト。|【燃焼100カロリー!】 | VOGUE JAPAN

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28コメント 2014-03-28 16:16 - www.youtube.com

この動画に評価を付けるにはレンタルする必要があります。 この機能は現在利用できません。しばらくしてからもう一度お試しください。 2014/03/24 に公開基礎代謝を上げるには体の中で最も大きな太腿の筋肉を鍛えるのが有効であると以前紹介しました。今回はそのスクワットの動きに手の動きをプラスして、さらに背中の脂肪を落とす方法をご紹介。現在、「細マッチョの作り方(https://www.youtube...[続きを読む

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