低体温は万病の元!? 平熱を1度上げて病気知らずな体をつくる方法 : ライフハッカー[日本版]

98コメント 登録日時:2012-03-18 13:05 | ライフハッカー日本版キャッシュ

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 皆さんは自分の平熱をご存知ですか? 近年では女性だけでなく、男性にも低体温の方が増えています。本来、健康な人の平熱は大体36.5度くらいと言われていて、このくらいの体温であれば細胞の新陳代謝が活発で免疫力も高く、ほとんど病気にかからない状態を保つことができます。そこで今回は、低体温の対策方法をご紹介します。 Photo by Emil_Kaban...

Twitterのコメント(98)

インフルエンザ予防に「平熱アップ」を意識してみてはどうですか。
やはり生活習慣か…。 /
日々気を付けても、なかなか体温を上げるのは大変。気長に取り組むことですね♪
体温35度台の人~
糖分は体を冷やす作用があるのか⇒
@Alkis_Lev 基礎代謝上げろってことらしい('ㅂ')
@hawkwind 原因のうちダイエット以外全部あてはまる!
最近、寝て起きると、足が異常に冷たくなってるんだよね。今まで、ここまで冷えてなかった気がするんだけど、どうなんだろ?体質改善しなきゃいけないのかなぁ?
わきの下で測ると体温低いのよねぇ。 /
私は体温の高いオンナ。

で、ダーさまは体温の低いオトコ。でもめったに風邪とかひかないのよねー。

> :
やっぱり身体は冷やしてはいけないんだな。気を付けないと!【低体温は万病の元!平熱を1度上げて病気知らずの身体を作る方法】
最近体調崩してる人多いですね〜
てことで体の温度管理は大切です。
糖分って、冷えるんだ…
運動再開するか(=^ェ^=)
"@lifehack_japan:
[健康]低体温は良くないそうです。 /
私も低体温かも。ちょっと注意しなきゃ。 体温は万病の元!?
大事なことです →
風邪ひきそうでも暖かくするとよくなるものね。
今みたらかなり実践できてました。「 」
低体温は問題だけど体温上げて云々はちょっとなあ。ところで自分の平熱って知ってる?
私の場合は、平熱が高いのが問題。
なるほど、低体温ってことでいろいろあるのか。妻に教えてやろず。
…最近体温測ってないが、自分はなんだかやばいことになってそうな気がする…
体の発熱量をupしましょ!! >
平熱が37度の鰤の体温を1度上げると38度・・・普通の人なら病院に行くだろ^^;
平熱が35度代の自分は低体温…あげるぞ〜!◆
この記事だと36.5℃の平熱から1℃以上低い人は該当するらしいので、自分は重度の低体温症っすな。しかし『低体温は健康被害だけでなく、「デブのもと」なのです。』って! >
具合が悪くなるときは決まって体温が低いんだけど、低体温だから? /
体温を上げて病気知らずな体をつくる
だってよ。
中華料理が正しいっていうことだな。
痩せないのはこのせいか・・・!
その通り、これなんだけど。食事も軽い運動としてウォーキングも、やってる。貼るカイロねぇ・・・
平熱が37℃前後だから太りにくいのかな。 -
【最近よく聞く】
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歳とってくるとひとごとじゃないのでめも -> RT @lifehackerjapan: 最新記事: 低体温は万病の元!? 平熱を1度上げて病気知らずな体をつくる方法
: ライフハッカー[日本版]
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僕が子供と嫁に冷たいものはダメ。と食べさせないのはこういう理由。アレルギーの人に限ってこういうのにあまり敏感じゃないのは何故だろう?
昔裸足で生活すると体にいいって聞いて、家では裸足でいるようにしてるけど、足先冷えるんだよな~。どっちがいいんだろう。
仕事柄とても大事 <
あとでよむ→RT @lifehackerjapan: 最新記事: 低体温は万病の元!? 平熱を1度上げて病気知らずな体をつくる方法
[News -life hacker]
「健康な人の平熱は大体36.5度くらい」え゛?そうなの?自分高校のころから平熱35度台前半~34度台後半なんだけど…
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