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60コメント 2016-10-11 11:12 - macaro-ni.jp

適度な運動は、免疫機能の向上に一役買ってくれます。そもそも運動不足も免疫機能を低下させる要因であるため、運動をおこなうことにより、弱った免疫機能が改善します。 また、適度な運動を行うと、体温が上昇し、各所での代謝が活発になります。代謝が活発になると、免疫機能にも良い影響があるということが科学的に証明されています。 しかし、普段運動不足だからといって、激しい運動をおこなうと逆効果になってしまいま...[続きを読む


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